Intrinsische Motivation ist eine starke Kraft, die uns antreibt, uns herausfordert und uns in der Welt engagiert hält. Im Gegensatz zu extrinsischen Belohnungen kommt sie von innen.
Aber wie können wir unsere eigene intrinsische Motivation anzapfen, und welche Faktoren beeinflussen sie?
In diesem Blog werden wir die 5 P's der intrinsischen Motivation untersuchen: Persönlichkeit, Vorlieben, Potenzial, Fähigkeiten und Wohlstand.
Wenn Sie jedes dieser Elemente verstehen und nutzen, können Sie Ihren inneren Antrieb freisetzen und mehr Erfolg, Glück und Erfüllung erreichen.
Persönlichkeit:
Das erste P der intrinsischen Motivation ist die Persönlichkeit. Wir alle haben bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, die im Laufe der Zeit weitgehend stabil sind, wie Ordnung, Macht, Beziehungen, Ruhe, Idealismus, Status. Diese Eigenschaften prägen unsere grundlegenden Vorlieben, Werte und Tendenzen und können unsere Motivation entweder unterstützen oder behindern. Eine Person mit einem hohen Bedürfnis nach sozialen Kontakten könnte beispielsweise eher durch soziale und gemeinschaftliche Aktivitäten motiviert werden, während eine Person mit einem niedrigen Bedürfnis eher durch einsame Aktivitäten motiviert wird. Wenn Sie Ihre Persönlichkeit kennen, können Sie Ihre Ziele und Aktivitäten auf Ihre natürlichen Neigungen abstimmen und Burnout oder Frustration vermeiden.
Wer bin ich? Warum bin ich so, wie ich bin? Erforschen Sie relativ stabile Persönlichkeitsmerkmale, Charaktereigenschaften und intrinsische Beweggründe.
Präferenzen:
Das zweite P der intrinsischen Motivation sind die Präferenzen. Dies bezieht sich auf die Dinge, die uns wichtig sind, wie z. B. unsere Werte, Leidenschaften und Interessen. Wenn wir uns auf Aktivitäten einlassen, die unseren Vorlieben entsprechen, empfinden wir ein Gefühl der intrinsischen Zufriedenheit und Erfüllung. Wenn wir dagegen gezwungen werden, Dinge zu tun, die unseren Vorlieben zuwiderlaufen, fühlen wir uns demotiviert und sind nachtragend. Um Ihre intrinsische Motivation zu nutzen, ist es wichtig, Ihre Vorlieben zu erkennen und zu priorisieren und Wege zu finden, sie in Ihr tägliches Leben einzubauen.
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Potential:
Das dritte P der intrinsischen Motivation ist das Potenzial. Damit sind die psychologischen Ressourcen gemeint, auf die wir zurückgreifen können, um Herausforderungen zu meistern und Hindernisse zu überwinden. Zu diesen Ressourcen gehören Widerstandsfähigkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und eine Wachstumsmentalität. Wenn wir unser Potenzial entwickeln und kultivieren, werden wir fähiger, selbstbewusster und motivierter. Wenn Sie z. B. einen Rückschlag oder einen Misserfolg erleiden, hängt es von Ihrer Widerstandsfähigkeit ab, ob Sie schnell wieder auf die Beine kommen oder aufgeben. Indem Sie sich auf die Entwicklung Ihres Potenzials konzentrieren, können Sie Ihre inneren Ressourcen aufbauen und widerstandsfähiger und anpassungsfähiger werden.
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Fähigkeiten:
Das vierte P der intrinsischen Motivation sind die Fähigkeiten und Fertigkeiten. Damit sind die Fähigkeiten und Kompetenzen gemeint, die wir im Laufe der Zeit entwickelt haben, z. B. Führung, Problemlösung, Kreativität oder Kommunikation. Wenn wir uns an Aktivitäten beteiligen, bei denen unsere Fähigkeiten zum Einsatz kommen, haben wir das Gefühl, etwas zu beherrschen und kompetent zu sein, was unsere Motivation steigern kann. Umgekehrt können wir uns langweilen oder demotiviert sein, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Fähigkeiten nicht genutzt oder gefordert werden. Um Ihre intrinsische Motivation zu kultivieren, ist es wichtig, Ihre Stärken zu erkennen und auszubauen und nach Möglichkeiten zu suchen, sie auf neue und herausfordernde Weise einzusetzen.
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Flow, Energie:
Das letzte P der intrinsischen Motivation ist das Gedeihen. Dies bezieht sich auf unser allgemeines Wohlbefinden, unser Glück und unsere Zufriedenheit mit dem Leben. Wenn wir uns an Aktivitäten beteiligen, die unser Wohlbefinden fördern, wie z. B. Sport, Meditation oder Zeit mit geliebten Menschen verbringen, empfinden wir ein Gefühl von Positivität und Freude. Wenn wir dagegen unser Wohlbefinden vernachlässigen oder uns auf Aktivitäten einlassen, die schädlich sind, wie Überarbeitung oder Drogenmissbrauch, können wir demotiviert oder depressiv werden. Um unsere intrinsische Motivation zu nutzen, ist es wichtig, unser allgemeines Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen und nach Aktivitäten zu suchen, die unser Wohlbefinden fördern.
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Intrinsische Motivation ist eine komplexe und vielschichtige Kraft, die unser Verhalten, unsere Einstellungen und unser allgemeines Wohlbefinden beeinflusst.
Wenn wir die 5 P's der intrinsischen Motivation verstehen und kultivieren, können wir unseren inneren Antrieb freisetzen, unsere Ziele erreichen und ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.
Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um Ihre Persönlichkeit, Ihre Vorlieben, Ihr Potenzial, Ihre Fähigkeiten und Ihren Erfolg zu erforschen und herauszufinden, wie Sie jedes dieser Elemente nutzen können, um Ihre intrinsische Motivation auszuschöpfen. Die Belohnungen warten auf Sie!